new blog of taekwondo الموقع الجديد للتايكواندو

http://aziztaekwondo.ektob.com

new blog of taekwondo الموقع الجديد للتايكواندو


عالم التايكواندوworld taekwondo


نشأة التايكواندو









|
المسالك (الـﭙومسي Poom Se) : | ||||||
| ||||||
|
المسالك (الـﭙومسي Poom Se) : | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||

البومزا
|


تمارين سهلة ومفيدة
لقطات لفن الهابكيدو

تعتبر العروض في التايكوندو من أبرز المواد التي ينظمها منهاج التايكوندو وهي ذات أهمية قصوى حيث وأنها تبرز جماليات لعبة التايكوندو وتساعد بشكل كبير على نشر وتطوير التايكوندو وذلك من خلال الانطباع الجميل الذي تتركه في نفوس المشاهدين لعروض التايكوندو . ولنجاح هذه العروض وخروجها إلى المشاهدين بالشكل المطلوب يجب الأخذ بنظرية العروض والتي نلخصها في النقاط التالية :
1) عموميات :
- ما هي عروض التايكوندو
-أهداف العروض .
-أهمية العروض.
2) مفهوم القواعد الأساسية:
- قواعد الأهداف المعقولة للعروض.
- أساسيات الضرب.
- أساسيات التمرين المتواصل.
- أساسيات الأداء.
3) متطلبات العروض :
-المتطلبات الروحية.
-المتطلبات النفسية.
-المتطلبات الفنية.
-المتطلبات الجسمانية.
4)مضمون تكنيكات العروض:
- جلسات التركيز – الجلوس والتنفس وغيره قبل البدء.
-الحركات الأساسية والمتجمعة.
-البومسا.
-التكسير الأساسي باستخدام القوة البدنية (تكسير بحركات فنية راقية).
-القتال .
-الدفاع عن النفس ضد عدة مهاجمين أو ضد أسلحة والدفاع تبعاً للموقف(تكنيكات خاصة) .
-تمثيل التايكوندو (تمثيلية مشاجرة).
- طريقة التمرين (ركلات متصلة في إصابة الهدف).
5)أنواع العروض :
-العرض المنفرد .
-العرض الجماعي.
-العرض الفرقي الكبير.
6)تأثيرات العروض .
-عمل برنامج العروض .
-تأثيرات الظروف .
-تأثيرات استخدام الأدوات.
-أعضاء الفريق والبنية.
7)أدوات العروض :
-استعراض أدوات العرض اللازمة للتكسير.
-نوعيات الأدوات اللازمة للتكسير.
-طريقة مسك مواد التكسير.
-إتباع قوانين السلامة في التكسير.
-الطرق الصحيحة لتكسير فعال.
-تحفيز مواد التكسير.
8)الإعداد وتجهيز طرق العروض :
-اختيار نوعية العرض تبعاً للمناسبة.
-تحديد التأريخ والوقت.
-تحديد المكان.
-اختيار اعضاء الفريق.
-مستوى الحضور .
-الوقت اللازم.
-برنامج العروض .
-برنامج التدريب.
-تصحيح بعض الأوضاع والأخطاء.
-تقسيم الأدوار على الفريق.
-التأكد من المواد اللازمة كالبدل والأخشاب والمواد ….وغيرها .
-عمل بروفة قبل العروض.
-تقديم العرض كما تم التخطيط له.
9) أشياء أخرى:
-برنامج العرض يجب أن يتوافق مع أساسيات التايكوندو وقوانينها .
-تجنب أي عنف أو حركات غير مرغوب بها.
-تجنب أي اجزاء مضحكة في البرنامج.
-العروض يجب أن توافق الحالة البدنية للأفراد.
-التقيد بموعد البدء والانتهاء.
-تجنب التكنيكات الصعبة في الجو البارد.
-إخلاء أرض العروض من أي معوقات قبل البدء.
-الاستعداد للجو إذا كان الجو في ساحة مكشوفة.
-الأوامر اللفظية والصراخ يجب أن يكون عالياً.
-تجنب الاصابات بسبب الاجزاء المسكورة أثناء التمرين.
-عند الحركات السريعة يمكن البدء بإظهارها بطيئاً حتى يفهمها الجمهور.
-التخلص من جميع الأجزاء المكسورة وتنظيفها عن الأرض بعد العرض مباشرة.
10) مناسبات العروض:
- عروض للمدارس العامة بمختلف مستوياتها.
- عروض للمنتخب الوطني للناشئين والكبار.
- عروض الفريق الكبير بافتتاح بطولة العالم أوأولمبياد أو ماشابه .


== التايكوندو كفن للدفاع عن النفس ==
نشأ التايكوندو في كوريا الجنوبية قديما ، و هو فن قتالي مشابة للكراتية و الكنغ فو ، الا أنه قد اشتهر ببراعة لاعبية في القتال بأرجلهم و استخدام الركلات العالية ، فهذا الفن يعتمد أساسا على استخدام الأرجل خاصة الركلات العالية و الطائرة و استخدام الأيدي كاللكمات و ضربات سيف اليد و ضربات الكوع و الصدات ، و أيضا استخدام بعض الأسلحة أو الدفاع ضدها .
و قد يستخدم فيه تدريبات قاسية للتحمل و المرونة و تمويت جلد قبضة اليد و كسر الخشب و الطوب باليد و الركلات ، و لاعب التايكوندو في الاصل كخبير دفاع عن النفس يصبح صلبا جدا و ضربات يدية و قدمية و كوعه كلها قوية جدا و مركزة ، و في ذات الوقت يتميز بالمرونة الشديدة و خفة الحركة و السرعة

أحزمة التايكوندو يتدرج فيها اللاعب سواء مارس التايكوندو كرياضة أو كدفاع عن النفس و هي 8 أحزمة أصفر 1 و 2 و أزرق 1 و 2 و3 و أحمر 1 و 2 و 3 ثم الاسود و يتكون من ثماني درجات وتعتمد اختباراتها على سلامة أداء الحركات و بعض الحركات الطائرة أو كسر خشب ( في امتحان الحزام الاسود )و كذا على حفظ البومزي و حسن أدائها والبومزي هي ما يقابل الكاتا في الكراتية ، أي قتال وهمي بحركات محددة سلفا و الغرض منها التركيز في نفس الحركات التي يتم التدريب عليها بسرعة ، فيتم ادائها في البومزي ببطء و تركيز و تزداد البومزات تعقيدا و صعوبة مع استمرار التدرج في امتحانات الأحزمة

1) ما هو الكيوروجي :
تعتبر التايكوندو لعبة قتالية تحوي قوة التكسير مع مهارات الركل بالقدم والضرب بالقبضة في آن واحد ، وتحوي حركات فنية راقية حتى خارج نطاق تصورنا.
إن القوة الجسمانية والتكنيك والقوة العقلية هي المكونات الثلاث للقتال (كيوروجي) ويجب أن تتركز ممارستها حول تطوير القوة الروحية أكثر من القوة الجسمانية.
تكنيكات التايكوندو وتصنيفها :
أ-تكنيكات اليد :
تستخدم اليد والذراع في نزال التايكوندو بحيث يسمح باستخدام القبضة المستقيمة فقط ، بينما الهجوم بالقبضة على الوجه ممنوعاً ، وهناك مهارتان للهجوم هما الضرب بالقبضة تجاه وسط الجسم والصدر .
تكنيكات اليد :
1. الكــم .
2. الصـــد .
3. الضـرب.
4. الطعـن.
ب - تكنيكات القدم :
تتضمن تكنيكات القدم مدى وصول القدم إلى مجال أبعد وفي نزال التايكوندو تستخدم أساساً مهارات الركل تبعاً لتحركات القدم . ويسمح فقط باستخدام الأجزاء الكائنة تحت رسغ القدم للضرب بالرجل في البطولات.
2) الخطوات الأساسية لتعليم الكيوروجي (القتال)
أ - الوقفة (الهيئة) :
تكون هيئة الوقوف للقتال (النزال) بفتح القدمين فتحاً واسعاً وثني الركبتين قليلاً مع ميلان الجسم جانباً ويكون اتجاه مشط القدمين مائلاً للجانب . كما تكون القبضتان محكمتا الإغلاق وتكونان في وضع الاستعداد أمام وسط الجسم للصد أو الضرب.
ب - التكنيكات الأساسية :
1)اللكــــم :
-اللكم الأمامي بالقبضة .
-اللكم الخلفي بالقبضة .
-اللكم الأمامي بالقبضة مع صد خلفي للمهاجم بالذراع.
-اللكم الخلفي بالقبضة مع صد أمامي للمهاجم بواسطة الذراع.
2)الركـــل :
-الركل الأمامي
-الركل الدائري
-الركل الخلفي
-الركل الجانبي
-الركل الدائري
-الركل الدائري الخلفي
-الركل الدافع
-الركل الهابط من الأعلى
ج - صلة تكنيكات الركل الأساسية وأسس التطبيق
1)ركلات متواصلة :
توجيه متواصل لتكنيك ركل واحد فقط بالرجل اليمنى واليسرى بالتناوب .
2)ركلات متجمعة :
توجيه ركلات مختلفة بالرجل اليسرى والرجل اليمنى بالتناوب .
د - طريقة تعليم التكنيكات الأساسية للركل :
البدء برفع الركب ( الحركة الثانية لتحركات الركل )
1)رفع الركبة اليسرى واليمنى بالتتابع مرة واحدة لكل منهما.
2)رفع الركبة مرتين لكل رجل واحدة تلو الأخرى .
3)التقدم بخطوة للأمام مع رفع الركبة واحدة تلو الأخرى .
( تحركات القدم )
وتعني جميع الحركات التي يتم تطبيقها بالقدم وتتضمن حركات (التمويه – المسك – الرفع – التغيير - الدفع – التجنب – الدوران - الفتل - المقاومة – الخطافية – المشي)
3)الحركات الأساسية للقدم :
أ-الحركات من وضعية الوقوف :
1)هيئة باتنج ( هيئة وقوف الاستعداد ):
هي الهيئة الأساسية والاستعداد للحركة القادمة مع تهيئة الجسم إيقاعياً من وضعية الثبات باستخدام جميع أجزاء القدم.
2)هيئة التغيير ( تغيير وجهة الجسم من اليسار لليمين والعكس ) :
وهي تحركات القدم مع تغيير جهة الجسم العلوي بتقاطع الرجلين اليمنى واليسرى في نفس الوقت من وضعية


يدين الشعب الكوري بعدة ديانات:-

اخترعت الهانغويل في عام 1443 أثناء فترة حكم الملك سيجونغ ، وتتكون من 10 حروف علة و 14 حرفاً ساكناً ، وبالهانغويل 11 حرف علة مركب ، وخمسة حركات
يوضح الجدول أدناه حروف الهانغويل الأربع والعشرين وما يقابلها باللغة الإنجليزية
(الهنمينغيوغيوم) هو كتاب تاريخي في طريقة تعليم الناس على أحرف الهانغويل وهو مسجل لدى اليونيسكو. وتقوم اليونيسكو يتقديم جائزة الملك سيجونغ سنوياً تخليدأ لذكرى مخترع هذه الأبجدية
يقول الجيولوجيون بان أول استيطان لشبه جزيرة كوريا كان لـ700000 سنة قبل الميلاد
الجيوسيون (2333 ق.م. – 108 م)
طبقاً لما تقوله الأسطورة فإن الكائن الأسطوري دان – جون أوجد جيوسيون أول مملكة كورية في العام 2333 قبل الميلاد ، وقد انتقلت العديد من القبائل من الجزء الجنوبي من منشوريا غلى شبه الجزيرة الكورية عهد الممالك الثلاث (57 ق.م. – 676 م)
يعرف هذا العهد بعهد الممالك الثلاث والذي ازدهر بشكل خاص من أواسط القرن الرابع الميلادي وحتى القرن السابع وتميز هذا العهد بالتنافس المستمر بين الممالك الثلاث جيوجوريو ، بايكي وسيلا في جميع المناطق في شبه الجزيرة والأجزاء الشمالية لقارة آسيا
جيوجوريو وهي واحدة من أقدم الممالك في شبه الجزيرة وقد احتلت هذه المملكة الرقعة الأكبر بين مثيلاتها في شبه الجزيرة ، امتدت هذه المملكة التي أنشأت عام 37 ق.م. في الرقعة الشمالية لشبه الجزيرة وحتى الوسط الجنوبي لمنشوريا وقد تصدت المملكة للعديد من الحروب في وجه الصين إلا أنها سقطت أخيراً في حربها مع مملكة سيلا عام 668
سيلا
تمركزت مملكة سيلا القديمة في الجنوب الشرقي من البلاد واستمرت المملكة لـ992 عاماً من العام 57 قبل الميلاد وحتى العام 935م. وقد انتصرت المملكة في حروبها على مملكتي بايكي وجيوجوريو واحدة تلو الأخرى وتسنى لها تحقيق تلكم الإنتصارات بتحالفها مع امبراطورية تانج في الصين . ولكن فض هذا التحالف بعد اتحاد الممالك الثلاث حيث أصبح سكان مملكة سيلا بنظرون للجيوش الصينية كجيوش غازية لا حليفة ، ومثل الإتحاد نقطة تحول في تاريخ البلاد التي امتدت بين نهري ديدوجانج وونسنمان
بايكي
عاشت هذه المملكة في الفترة 18 ق.م. وحتى عام 660 م وقد اسسها الملك أونجو ابن ملك جيوجوريو في الأجزاء الجنوبية الغربية من البلاد تميزت هذه المملكة بحضارتها وعلومها وثقافتها المتميزة، والتي تأثرت بشكلكبير بالحضارة اليابانية وفي العام 660 أخضعتها قوات مملكة سيلا المتحالفة مع القوات الصينية
مملكة سيلا الموحدة مع بالهاي
مملكة سيلا الموحدة (676-935)
ازدهرت الفنون والثقافة في هذه المملكة بشكل كبير ووصل التعداد السكاني إلى أرقام قياسية في حينه واستمر ازدهار المملكة إلى أن سقطت في ثورة شعبية ضد الطبقة الحاكمة ومن ثم تم ضمها لمللكة جيوجوريو
بالهاي
(698-926)
أسس داي جو يونغ هذه المملكة هو ومجموعة من المهاجرين من مملكة جيوجوريو ولم تلبث ان أصبحت قوة حقيقية وتقوم بهجمات على الجبهات الشرقية والشمالية للصين ووصفها الصينيون بأنها "الدولة القوية في البحر الشرقي"
سلالة جوريو الحاكمة (918-1392)
بدأت هذه السلالة في العام 918 ، أصبحت البوذية هي الديانة الرسمية في هذا العهد وكان لها تأثير كبير على الثقافة والفنون ، الكثير من الشواهد الثقافية الهامة أنشأت في هذا العهد من أهمها كتاب بوذا المقدس والذي يعتبر أقدم بسبعة وثمانون عاماً من إنجيل بطرس
سلالة جوسيون الحاكمة (1392-1910)
استلمت هذه السلالة الحكم من سلفها واستمرت على نحو واثق وفي هذا العهد اخترعت الأبجدية الكورية والتي كانت تحديداً في العام 1443 في عهد الملك سيجون ، ضعفت السلالة فيما بعد بسبب الهجمات الأجنبية بداية من الغزو لاياباني عام 1592
1. سلالة جيسون المتقدمة
2. سلالة جيسون المتأخرة
فترة الإستعمار الياباني (1910-1945)
في عام 1876 هوجمت دولة جيسون لإجبارها على اتباع سياسة الباب المفتوح مع اليابان واحتلت الجيوش اليابانية المنطقة عام 1910 ، واضطر الكوريون للرزوح تحت نير الإحتلال حتى استسلام اليابان في العام 1945م والتي أنهت به الأخيرة الحرب العالمية الثانية
إعلان الحكومة الكورية (1945 – 1948)
تحررت كوريا من نير الإستعمار الياباني في 15 أغسطس 1945م , ولكنها واجهت التقسيم على جانبي الخط 38 بعد ذلك بفترة غير طويلة ، وضعت الدولتان الشمالية والجنوبية تحت الوصاية الأميركية والسوفيتية . في العام 1948 وتحت إشراف الأمم المتحدة انتخبت كوريا الجنوبية د.راهي سينغ مان كرئيس للبلادوفي الخامس عشر من أغسطس من نفس العام أعلن عن قيام حكومة كوريا الجنوبية . أما في الشمال فقد اتبعت الحكومة السياسة الإشتراكية بقيادة كيم لي سونغ في فبراير 1946 ، وفي التاسع من سبتمبر عام 1948 أعلن عن قيام جمهورية كوريا الشعبية الديمقراطية
الحرب الكورية (1950-1953)
في الساعات الأولى من يوم 25 يونيو 1950 حاولت كوريا الشمالية ضم جارتها الجنوبية بالقوة ، وتشكل تحالف بقيادة الأمم المتحدة تحت قيادة الجنرال دوغلاس ماك-آرثر انضم تحت لواءه 16 دولة، وقدم الإتحاد السوفيتي والصين الدعم لكوريا الشمالية واستمرت الحرب لمدة ثلاث سنوات حتى تم توقيع وثيقة السلام في 27 يوليو 1953 في مدينة بانمونجيوم في المنطقة منزوعة السلاح . لم تؤدي الحرب لتدير البلاد فقط بل أدت إلى تكريس التقسيم بين الجارتين في شبه الجزيرة
فترة ما بعد الحرب (1954 – الآن)
ركزت حكومة راهي سينغ على محاربة الشيوعية التي انتشرت في الجزء الشمالي إلا أنها اصطدمت بحركات ومظاهرات طلابية ضد تلكم التوجهات ، بعد ثورة 19 أبريل عام 1963 انتخب بارك تشنغ لي رئيساً وحكم البلاد بقبضة حديدية لمدة سبعة عشر عاماً وقد شهدت البلاد ثورة اقتصادية في عهده إلا أن سياسة حكمه بقيت سبباً للقلق لدى المواطنين حتى اغتيل في العام 1979 ، وخلفه تشون دو هوان والذي استمر حكمه حتى سنة 87 مع توجه البلاد نحو الديمقراطية الحقيقية ، ثم جائت حكومة روه تاي ووه إلى البلاد تزامناً مع استضافة سيؤول لدورة الألعاب الأولمبية الصيفية عام 1988 م وانضمت البلاد إلى الأمم المتحدة عام 1991م ، بعد ذلك جائت حكومة كين يونغ سام التي اصدرت مرسوماً عام 1993 يوصي بوجوب استخدام الأسماء الحقيقية في التعاملات المالية ثم جائت حكومة كيم داي جونغ عام 1998 والتي وضعت نصب عينيها القضاء على الركود الإقتصادي الذي أصاب آسيا تلك الفترة ونجحت كوريا في تلك الفترة أيضا باستضافة كأس العالم لكرة القدم مع اليابان عام 2002 كما منح كيم داي جونغ جائزة نوبل للسلام لجهوده في ردم الهوة مع كوريا الشمالية وذلك في العام 2000 .
بدأ عهد حكومة رو مو هنز عام 2003م وهي حكومة تركز على النمو الإقتصادي وعلى أن تلعب كوريا دوراً إقليمياً أكبر في ظل ديمقراطية حقيقية
من ناحية أخرى استلم كيم يونغ إيل حكم كوريا الشمالية بعد وفاة والد كيم إيل سونغ في العام 1994 وكانت ترزح تحت وطأة حالة اقتصادية مزرية مما جعل الحكومة الجديدة تنتهج نهج إصلاحات اقتصادية من أجل تحسين الوضع الإقتصادي للدولة.
في عام 1972 وقعت كلا من كوريا الشمالية والجنوبية مذكرة تفاهم لإعادة توحيد شطري البلاد وفي عام 2000م اتفقت حكومتي كيم داي يونغ و كيم يونغ ايل على بدأ خطوات حقيقية في هذا المجال من تعزيز التعاون الإقتصادي إلى لم شمل العائلات التي تفرقت بسبب التقسيم وقد بدأ برنامج لم شمل العائلات في عام 1985 وفي عام 1998 سمح للمواطنين زيارة المناطق الشمالية للسياحة في جبال جيومنغانغسان
ويشكل تمازج القوة والعاطفة اساس الحياة السليمة في المعتقدات الكورية ويجب دائماً أن تتوازن وتتناغم كلاهما مع الأخرى ، تحيط بادائرة أربع شارات في كل زاوية وتشير إلى عناصر الكون لأربعة : الجنة ، الأرض، النار والماء
تغطي الجبال 70% من مساحة البلاد ولهذا فهي تعد من أشهر المناطق الجبلية في العالم
التغيرات الجيولوجية التي تمت على شبه الجزيرة الكورية جعلت من أرضها مكاناً متميزاً بين وديان وجبال ، تمتد سلاسل الجبال مقابل الساحل الشرقي حتى البحر، بينما تقل السلاسل الجبلية باتجاه الساحل الغربي مما يؤدي لوجود سهول تستخدم في الزراعة وخاصة زراعة الرز .
يقسم خط العرض 38 شبه الجزيرة الكورية حيث تشكل جمهورية كوريا الديمقراطية الجزء الجنوبي وكوريا الشمالية الإشتراكية الجزء الشمالي
يقطن في كوريا الشمالية والتي تبلغ مساحتها 99500 كم مربع 47.9 مليون نسمة (بحسب إحصاء عام 2003(
تقسم الجمهورية الكورية إدارياً إلى تسعة محافظات العصمة سيؤول ، بوسان ، دايجو ، انتشيون ، جوانجيو،
التايكوندو هو الفن المرافق للإنسان والمزاول من قبله بشكل دائم صغيراً أو كبيراً في جميع أنحاء الجسم. ويكون ذلك بطريقة الهجوم أو الدفاع ضد خصم أو خصوم واللعب بطريقة تكتيكات اللمس كاللكم باليدين (جيرجي) أو الركل بالقدمين (تشاجي) مباشرة وفي أهداف صغيرة جداً وكذلك لحماية النفس ضد الخصوم بتكتيك الضربات مع الدفاع (ماكي).
وفي التايكوندو مجموعة أجزاء وحرات تكتيكية متنوعة ومستقلة تدعى أساسيات التايكوندو.
وهذه الأساسيات هي المجموعة الارتكازية التي تقوم عليها رياضة التايكوندو وبدون التدرب عليها إجادة ممارستها فلن نستطيع ممارسة التايكوندو بشكل صحيح وقوي.
وتتألف أساسيات التايكوندو من ثلاثة أقسام هي :
الوقفات (سوجي)
الصد (ملكي)
الهجوم (كايسول).
![]()
موقع عبد العزيز أصبان للتايكواندو

نشأة التايكواندو
صورة لاحد المقاتلين القدامى في احد المعابد القديمه
مقر الاتحاد الدولي للتايكواندو الكيكوان 
قوانين اللعبه

:هذه افضل مواقع التايكواندو على الشبكه
|
le site de aziz assbane | |
|
barrel | |
|
Korea Taekwondo association | |
|
World Taekwondo Federation | |
|
لجمعيه الدوليه للتايكواندو | |
|
اكاديميه التايكواندو | |
|
التايكواندو الدولي الموحد | |
|
(موقع موسوعه التايكواندو (موقع عربي | |
|
(موقع التايكواندو السعودي (موقع عربي متميز |

|
المسالك (الـﭙومسي Poom Se) : | ||||||
| ||||||
|
المسالك (الـﭙومسي Poom Se) : | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||
البومزا

|
![]() |

معاني بعض البومزات

تمارين الخفه و السرعه/1

تمارين الخفه و السرعه/2
)

تمارين سهلة ومفيدة

لقطات لفن الهابكيدو

العروض
تعتبر العروض في التايكوندو من أبرز المواد التي ينظمها منهاج التايكوندو وهي ذات أهمية قصوى حيث وأنها تبرز جماليات لعبة التايكوندو وتساعد بشكل كبير على نشر وتطوير التايكوندو وذلك من خلال الانطباع الجميل الذي تتركه في نفوس المشاهدين لعروض التايكوندو . ولنجاح هذه العروض وخروجها إلى المشاهدين بالشكل المطلوب يجب الأخذ بنظرية العروض والتي نلخصها في النقاط التالية :
1) عموميات :
- ما هي عروض التايكوندو
-أهداف العروض .
-أهمية العروض.
2) مفهوم القواعد الأساسية:
- قواعد الأهداف المعقولة للعروض.
- أساسيات الضرب.
- أساسيات التمرين المتواصل.
- أساسيات الأداء.
3) متطلبات العروض :
-المتطلبات الروحية.
-المتطلبات النفسية.
-المتطلبات الفنية.
-المتطلبات الجسمانية.
4)مضمون تكنيكات العروض:
- جلسات التركيز – الجلوس والتنفس وغيره قبل البدء.
-الحركات الأساسية والمتجمعة.
-البومسا.
-التكسير الأساسي باستخدام القوة البدنية (تكسير بحركات فنية راقية).
-القتال .
-الدفاع عن النفس ضد عدة مهاجمين أو ضد أسلحة والدفاع تبعاً للموقف(تكنيكات خاصة) .
-تمثيل التايكوندو (تمثيلية مشاجرة).
- طريقة التمرين (ركلات متصلة في إصابة الهدف).
5)أنواع العروض :
-العرض المنفرد .
-العرض الجماعي.
-العرض الفرقي الكبير.
6)تأثيرات العروض .
-عمل برنامج العروض .
-تأثيرات الظروف .
-تأثيرات استخدام الأدوات.
-أعضاء الفريق والبنية.
7)أدوات العروض :
-استعراض أدوات العرض اللازمة للتكسير.
-نوعيات الأدوات اللازمة للتكسير.
-طريقة مسك مواد التكسير.
-إتباع قوانين السلامة في التكسير.
-الطرق الصحيحة لتكسير فعال.
-تحفيز مواد التكسير.
8)الإعداد وتجهيز طرق العروض :
-اختيار نوعية العرض تبعاً للمناسبة.
-تحديد التأريخ والوقت.
-تحديد المكان.
-اختيار اعضاء الفريق.
-مستوى الحضور .
-الوقت اللازم.
-برنامج العروض .
-برنامج التدريب.
-تصحيح بعض الأوضاع والأخطاء.
-تقسيم الأدوار على الفريق.
-التأكد من المواد اللازمة كالبدل والأخشاب والمواد ….وغيرها .
-عمل بروفة قبل العروض.
-تقديم العرض كما تم التخطيط له.
9) أشياء أخرى:
-برنامج العرض يجب أن يتوافق مع أساسيات التايكوندو وقوانينها .
-تجنب أي عنف أو حركات غير مرغوب بها.
-تجنب أي اجزاء مضحكة في البرنامج.
-العروض يجب أن توافق الحالة البدنية للأفراد.
-التقيد بموعد البدء والانتهاء.
-تجنب التكنيكات الصعبة في الجو البارد.
-إخلاء أرض العروض من أي معوقات قبل البدء.
-الاستعداد للجو إذا كان الجو في ساحة مكشوفة.
-الأوامر اللفظية والصراخ يجب أن يكون عالياً.
-تجنب الاصابات بسبب الاجزاء المسكورة أثناء التمرين.
-عند الحركات السريعة يمكن البدء بإظهارها بطيئاً حتى يفهمها الجمهور.
-التخلص من جميع الأجزاء المكسورة وتنظيفها عن الأرض بعد العرض مباشرة.
10) مناسبات العروض:
- عروض للمدارس العامة بمختلف مستوياتها.
- عروض للمنتخب الوطني للناشئين والكبار.
- عروض الفريق الكبير بافتتاح بطولة العالم أوأولمبياد أو ماشابه .


== التايكوندو كفن للدفاع عن النفس ==
نشأ التايكوندو في كوريا الجنوبية قديما ، و هو فن قتالي مشابة للكراتية و الكنغ فو ، الا أنه قد اشتهر ببراعة لاعبية في القتال بأرجلهم و استخدام الركلات العالية ، فهذا الفن يعتمد أساسا على استخدام الأرجل خاصة الركلات العالية و الطائرة و استخدام الأيدي كاللكمات و ضربات سيف اليد و ضربات الكوع و الصدات ، و أيضا استخدام بعض الأسلحة أو الدفاع ضدها .
و قد يستخدم فيه تدريبات قاسية للتحمل و المرونة و تمويت جلد قبضة اليد و كسر الخشب و الطوب باليد و الركلات ، و لاعب التايكوندو في الاصل كخبير دفاع عن النفس يصبح صلبا جدا و ضربات يدية و قدمية و كوعه كلها قوية جدا و مركزة ، و في ذات الوقت يتميز بالمرونة الشديدة و خفة الحركة و السرعة

أحزمة التايكوندو يتدرج فيها اللاعب سواء مارس التايكوندو كرياضة أو كدفاع عن النفس و هي 8 أحزمة أصفر 1 و 2 و أزرق 1 و 2 و3 و أحمر 1 و 2 و 3 ثم الاسود و يتكون من ثماني درجات وتعتمد اختباراتها على سلامة أداء الحركات و بعض الحركات الطائرة أو كسر خشب ( في امتحان الحزام الاسود )و كذا على حفظ البومزي و حسن أدائها والبومزي هي ما يقابل الكاتا في الكراتية ، أي قتال وهمي بحركات محددة سلفا و الغرض منها التركيز في نفس الحركات التي يتم التدريب عليها بسرعة ، فيتم ادائها في البومزي ببطء و تركيز و تزداد البومزات تعقيدا و صعوبة مع استمرار التدرج في امتحانات الأحزمة
و هذه الاحزمة لا أهمية لها كثيرا بالنسبة للبطولات ، فكثيرا ما يفوز لاعب معه حزام أزرق مثلا على آخر حزام أحمر و ربما أسود و ذلك بسبب أن المباراة هي صراع دامي يعتمد على السرعة و القوة و كافة عناصر اللياقة البدنية بخلاف التركيز و الهدوء النفسي و الاستعداد القتالي و العنف و الشجاعة و الذكاء و أيضا المقومات البدنية كالطول و المرونة الفطرية و أمور كثيرة تماما كالملاكمة تميز بين اللاعب المتفوق و الاعب الأقل تفوقا

التايكوندو هي رياضة تعتمد على استخدام الأيدي والأرجل في الدفاع عن النفس . فكلمة (تاي) تعني اليد ، و(كون) تعني الرجل ، و(دو) تعني : فن . فبهذا تكون ال(تاي-كون-دو) أو (التيكواندو) هي رياضة فن استخدام اليد والرجل في القتال .
كيف تجري المبارايات : مبارايات التايكوندو كالملاكمة تتكون من ثلاث جولات كل جولة ثلاث دقائق ، و يوجد حكم في الملعب و حكام أركان لكتابة النقاط ، و حكم عام على الطاولة يجمع النقاط و يحدد النتيجة ، و الفوز يحتاج اما الى الفوز بالنقاط أو بالضربة القاضية و التي عادة ما تكون ركلة قوية في الوجة، وذلك كون الرجل تتسم بالطول والقوة ، مما يجعل لاعب التيكواندو يعتمد عليها كثيرا . و يلعب اللاعبون وفقا لثمانية أوزان مثل الملاكمة علما بأن أعلى وزن هو فوق 84 و هو وزن خفيف نسبيا لأن يكون أعلى وزن
مبارايات التايكوندو عادة ما تكون عنيفة جدا و بها اصابات كثيرة ، أما الضربات القاضية فعادة ما تكون ركلة سريعة قوية ساحقة أصابت الوجة فيقع الخصم مغشيا عليه كمن ضرب برصاصة في رأسة أو كمن اصيب في حادث سيارة وهذا بسبب أحتراف لاعبي التايكوندو لتوجية الضربات القوية جدا و العالية.
احتساب النقاط : تحتسب فيها النقاط علي كل ركلة قوية في الوجة أو الجسد و كل ضربة قوية باليد في الجسد فقط دون الوجة(ولأن الاقتراب كثيرا من لاعب التكواندو خطير ، فمن الطبيعي أن يعتمد اللاعبون سياسة استخدام الأرجل في المباريات ، مما يجعل النقاط عادة تحتسب عن ضربة القدم - إضافة إلى أن اللكمات غير مسموح بها سوى في الجسم و ليس الوجة ، في حين أن الجسم محمي بواقي يكاد يمنع تأثير الضربة و بالتالي لا يحتسبها الحكام فعليا في المباراة إلا إن كانت محكمة جدا)

1) ما هو الكيوروجي :
تعتبر التايكوندو لعبة قتالية تحوي قوة التكسير مع مهارات الركل بالقدم والضرب بالقبضة في آن واحد ، وتحوي حركات فنية راقية حتى خارج نطاق تصورنا.
إن القوة الجسمانية والتكنيك والقوة العقلية هي المكونات الثلاث للقتال (كيوروجي) ويجب أن تتركز ممارستها حول تطوير القوة الروحية أكثر من القوة الجسمانية.
تكنيكات التايكوندو وتصنيفها :
أ-تكنيكات اليد :
تستخدم اليد والذراع في نزال التايكوندو بحيث يسمح باستخدام القبضة المستقيمة فقط ، بينما الهجوم بالقبضة على الوجه ممنوعاً ، وهناك مهارتان للهجوم هما الضرب بالقبضة تجاه وسط الجسم والصدر .
تكنيكات اليد :
1. الكــم .
2. الصـــد .
3. الضـرب.
4. الطعـن.
ب - تكنيكات القدم :
تتضمن تكنيكات القدم مدى وصول القدم إلى مجال أبعد وفي نزال التايكوندو تستخدم أساساً مهارات الركل تبعاً لتحركات القدم . ويسمح فقط باستخدام الأجزاء الكائنة تحت رسغ القدم للضرب بالرجل في البطولات.
2) الخطوات الأساسية لتعليم الكيوروجي (القتال)
أ - الوقفة (الهيئة) :
تكون هيئة الوقوف للقتال (النزال) بفتح القدمين فتحاً واسعاً وثني الركبتين قليلاً مع ميلان الجسم جانباً ويكون اتجاه مشط القدمين مائلاً للجانب . كما تكون القبضتان محكمتا الإغلاق وتكونان في وضع الاستعداد أمام وسط الجسم للصد أو الضرب.
ب - التكنيكات الأساسية :
1)اللكــــم :
-اللكم الأمامي بالقبضة .
-اللكم الخلفي بالقبضة .
-اللكم الأمامي بالقبضة مع صد خلفي للمهاجم بالذراع.
-اللكم الخلفي بالقبضة مع صد أمامي للمهاجم بواسطة الذراع.
2)الركـــل :
-الركل الأمامي
-الركل الدائري
-الركل الخلفي
-الركل الجانبي
-الركل الدائري
-الركل الدائري الخلفي
-الركل الدافع
-الركل الهابط من الأعلى
ج - صلة تكنيكات الركل الأساسية وأسس التطبيق
1)ركلات متواصلة :
توجيه متواصل لتكنيك ركل واحد فقط بالرجل اليمنى واليسرى بالتناوب .
2)ركلات متجمعة :
توجيه ركلات مختلفة بالرجل اليسرى والرجل اليمنى بالتناوب .
د - طريقة تعليم التكنيكات الأساسية للركل :
البدء برفع الركب ( الحركة الثانية لتحركات الركل )
1)رفع الركبة اليسرى واليمنى بالتتابع مرة واحدة لكل منهما.
2)رفع الركبة مرتين لكل رجل واحدة تلو الأخرى .
3)التقدم بخطوة للأمام مع رفع الركبة واحدة تلو الأخرى .
( تحركات القدم )
وتعني جميع الحركات التي يتم تطبيقها بالقدم وتتضمن حركات (التمويه – المسك – الرفع – التغيير - الدفع – التجنب – الدوران - الفتل - المقاومة – الخطافية – المشي)
3)الحركات الأساسية للقدم :
أ-الحركات من وضعية الوقوف :
1)هيئة باتنج ( هيئة وقوف الاستعداد ):
هي الهيئة الأساسية والاستعداد للحركة القادمة مع تهيئة الجسم إيقاعياً من وضعية الثبات باستخدام جميع أجزاء القدم.
2)هيئة التغيير ( تغيير وجهة الجسم من اليسار لليمين والعكس ) :
وهي تحركات القدم مع تغيير جهة الجسم العلوي بتقاطع الرجلين اليمنى واليسرى في نفس الوقت من وضعية
ج - التحركات العكسية (للوراء) :
4) الخطوة للوراء .
الخطو للخلف لجعل الرجل الأمامية في وضعية الرجل الخلفية.
5) المشي المتصل للخلف :
تحرك الرجلين الأمامية والخلفية للخلف معاً.
6) فتل (لف) الجسم:
الخطو للخلف بالرجل الأمامية وبنفس الوقت مهاجمة الخصم بالرجل الخلفية.
د - تدريب التكنيكات الأساسية:
3) الدريب الفردي لحركة واحدة وتباعاً.
4) التدريب المتواصل لحركات مختلفة.
(هيئة الوقوف – هيئة التحرك – المشي الأمامي - المشي المتصل – المشي الخلفي – مسك الرجل الأمامية - مسك الرجل الخلفية – التحرك السريع – سحب الرجل الأمامية – التحرك للخلف – لف الجسم – نصف دوران – المشي المعكوس الخلفي المتصل )
3) طريقة وصل الركلات الأساسية لكل حركة بالرجل.
4 ) تعليمات استعمال الهدف:
المقصود هنا هو تطوير الدقة في اللكم والركل للمناطق التي يتم مهاجمتها بهجوم فردي أو هجوم متواصل.
* إصابة الهدف باستخدام الهدافات ( المت ) :
أ) كيفية استخدام الهدافات ( المت )
1) المسك القائم للأعلى : ويستخدم للتدرب على تكنيكات الهجوم وضد الأجسام القريبة باستخدام الحركات القصيرة مثل توجيه ركلة دائرية ( توليو ) مع ثني الركبة.
2) المسك المائل: حيث تستخدم للتدرب على القتال الحقيقي وحيث يتم دفع الخصر للداخل ومهاجمة الهدف من مسافة جيدة وبسرعة فائقة ويكون مسك الهدافة بدرجة ميل 45ْ للأسفل.
3) المسك للأسفل: وتستخدم لممارسة الركل للأسفل بوضع الخصر ووسط الجسم تحت الهدف يمكس (المت) الهدافة أفقياً مع خفضها للأسفل لتوسيع منطقة الركل للأحسن.
4) ارتفاع الهدافة (المت):
البدن: مسكل الهدافة بيد مستقيمة للأمام ما بين السرة وفم المعدة للمساعد.
الرأس : مسك الهدافة بيد مستقيمة للأمام على إرتفاع حواجب الوجه للمساعد.
5) مسافة الهدافة (المت) يتم التحكم بالمسافة تبعاً لتكنيك الركل الذي سيتم تطبيقه ويقوم المدرب أو مساعده بمساعدة اللاعب وتوجيهه للمسافة التي تجب مع مسك الهدافة بطرق مختلفة إما مستقيمة أو مائلة أو للأسفل .
6) تحذيرات :
في حالة أن المساعد لا يستطيع مسك الهدافات بالطريقة الصحيحة فإن هذا يجعل الممارس أو اللاعب يقوم بأداء الحركات بطريقة خاطئة وتحركات غير طبيعية مما يؤثر ويضر بهيئة الجسم .
7) طرق أخرى للمسك :
المسك المقلوب : تكون اليد للأعلى والهدف للأسفل .
المسك المنخفض : وتكون اليد والهدف منخفضان معاً.
ب) تعليم الخطو (المشي) باستخدام الهدافات (المت).
7) الحركة البسيطة (الدقة)
8) التمرين للجهتين مرتين.
9) ثلاث مرات متصلة والتركيز على الهجوم.
10) أربع مرات متصلة مرتين لكل جهة.
11) التمرين على الهدف المتحرك.
12) التمرين على حركات دورانية وبخط مستقيم معاً.
5) أساسيات تدريب (تعليم) القتال(الكيوروجي) :
من الحركات البسيطة إلى الحركات المعقدة ومن النزال المتفق عليه إلى النزال الحر.
أ - التدريب (التعليم) بدون استعمال الواقيات:
وعلى سبيل المثال الركلة الدائرية (توليو).
5) القتال باستخدام الركلة الدائريـــــــــــة.
6) القتال باستخدام الركلة الدائرية للرأس.
7) القتال باستخدام الركلة الدائرية للرأس والبدن.
8) القتال باستخدام الركلة الدائرية والقبضة.
ب) التدريب(التعليم) باستعمال الواقيات:
تنبيهات في هذه الحالة:
6) ضرورة التأكد من استخدام واقيين أو أكثر لمنع المساعد من الإصابة.
7) يجب أن يقف المساعد في المكان الصحيح بحيث يتيح للمتدرب القيام بركلات كافية
دقيقة ومتناغمة.
8) يجب على المساعد أن يحافظ على المسافة اللازمة ويقوم بالتغيير تبعاً لركلات
المتدرب كالتحرك للداخل أو للوراء أو الوقوف.
9) على المتدرب أن يكون حريصاً بعدم إصابة المساعد في الوجه عند التدرب على
حركات وتكنيكات مهاجمة الوجه.
10) الهجوم أولاً - التمرين مرة واحدة - التمرين مرتين - الهجوم في النهاية -
هجومات متعددة ……..طرق التمرين.


يدين الشعب الكوري بعدة ديانات:-

اخترعت الهانغويل في عام 1443 أثناء فترة حكم الملك سيجونغ ، وتتكون من 10 حروف علة و 14 حرفاً ساكناً ، وبالهانغويل 11 حرف علة مركب ، وخمسة حركات
يوضح الجدول أدناه حروف الهانغويل الأربع والعشرين وما يقابلها باللغة الإنجليزية
(الهنمينغيوغيوم) هو كتاب تاريخي في طريقة تعليم الناس على أحرف الهانغويل وهو مسجل لدى اليونيسكو. وتقوم اليونيسكو يتقديم جائزة الملك سيجونغ سنوياً تخليدأ لذكرى مخترع هذه الأبجدية
يقول الجيولوجيون بان أول استيطان لشبه جزيرة كوريا كان لـ700000 سنة قبل الميلاد
الجيوسيون (2333 ق.م. – 108 م)
طبقاً لما تقوله الأسطورة فإن الكائن الأسطوري دان – جون أوجد جيوسيون أول مملكة كورية في العام 2333 قبل الميلاد ، وقد انتقلت العديد من القبائل من الجزء الجنوبي من منشوريا غلى شبه الجزيرة الكورية عهد الممالك الثلاث (57 ق.م. – 676 م)
يعرف هذا العهد بعهد الممالك الثلاث والذي ازدهر بشكل خاص من أواسط القرن الرابع الميلادي وحتى القرن السابع وتميز هذا العهد بالتنافس المستمر بين الممالك الثلاث جيوجوريو ، بايكي وسيلا في جميع المناطق في شبه الجزيرة والأجزاء الشمالية لقارة آسيا
جيوجوريو وهي واحدة من أقدم الممالك في شبه الجزيرة وقد احتلت هذه المملكة الرقعة الأكبر بين مثيلاتها في شبه الجزيرة ، امتدت هذه المملكة التي أنشأت عام 37 ق.م. في الرقعة الشمالية لشبه الجزيرة وحتى الوسط الجنوبي لمنشوريا وقد تصدت المملكة للعديد من الحروب في وجه الصين إلا أنها سقطت أخيراً في حربها مع مملكة سيلا عام 668
سيلا
تمركزت مملكة سيلا القديمة في الجنوب الشرقي من البلاد واستمرت المملكة لـ992 عاماً من العام 57 قبل الميلاد وحتى العام 935م. وقد انتصرت المملكة في حروبها على مملكتي بايكي وجيوجوريو واحدة تلو الأخرى وتسنى لها تحقيق تلكم الإنتصارات بتحالفها مع امبراطورية تانج في الصين . ولكن فض هذا التحالف بعد اتحاد الممالك الثلاث حيث أصبح سكان مملكة سيلا بنظرون للجيوش الصينية كجيوش غازية لا حليفة ، ومثل الإتحاد نقطة تحول في تاريخ البلاد التي امتدت بين نهري ديدوجانج وونسنمان
بايكي
عاشت هذه المملكة في الفترة 18 ق.م. وحتى عام 660 م وقد اسسها الملك أونجو ابن ملك جيوجوريو في الأجزاء الجنوبية الغربية من البلاد تميزت هذه المملكة بحضارتها وعلومها وثقافتها المتميزة، والتي تأثرت بشكلكبير بالحضارة اليابانية وفي العام 660 أخضعتها قوات مملكة سيلا المتحالفة مع القوات الصينية
مملكة سيلا الموحدة مع بالهاي
مملكة سيلا الموحدة (676-935)
ازدهرت الفنون والثقافة في هذه المملكة بشكل كبير ووصل التعداد السكاني إلى أرقام قياسية في حينه واستمر ازدهار المملكة إلى أن سقطت في ثورة شعبية ضد الطبقة الحاكمة ومن ثم تم ضمها لمللكة جيوجوريو
بالهاي
(698-926)
أسس داي جو يونغ هذه المملكة هو ومجموعة من المهاجرين من مملكة جيوجوريو ولم تلبث ان أصبحت قوة حقيقية وتقوم بهجمات على الجبهات الشرقية والشمالية للصين ووصفها الصينيون بأنها "الدولة القوية في البحر الشرقي"
سلالة جوريو الحاكمة (918-1392)
بدأت هذه السلالة في العام 918 ، أصبحت البوذية هي الديانة الرسمية في هذا العهد وكان لها تأثير كبير على الثقافة والفنون ، الكثير من الشواهد الثقافية الهامة أنشأت في هذا العهد من أهمها كتاب بوذا المقدس والذي يعتبر أقدم بسبعة وثمانون عاماً من إنجيل بطرس
سلالة جوسيون الحاكمة (1392-1910)
استلمت هذه السلالة الحكم من سلفها واستمرت على نحو واثق وفي هذا العهد اخترعت الأبجدية الكورية والتي كانت تحديداً في العام 1443 في عهد الملك سيجون ، ضعفت السلالة فيما بعد بسبب الهجمات الأجنبية بداية من الغزو لاياباني عام 1592
1. سلالة جيسون المتقدمة
2. سلالة جيسون المتأخرة
فترة الإستعمار الياباني (1910-1945)
في عام 1876 هوجمت دولة جيسون لإجبارها على اتباع سياسة الباب المفتوح مع اليابان واحتلت الجيوش اليابانية المنطقة عام 1910 ، واضطر الكوريون للرزوح تحت نير الإحتلال حتى استسلام اليابان في العام 1945م والتي أنهت به الأخيرة الحرب العالمية الثانية
إعلان الحكومة الكورية (1945 – 1948)
تحررت كوريا من نير الإستعمار الياباني في 15 أغسطس 1945م , ولكنها واجهت التقسيم على جانبي الخط 38 بعد ذلك بفترة غير طويلة ، وضعت الدولتان الشمالية والجنوبية تحت الوصاية الأميركية والسوفيتية . في العام 1948 وتحت إشراف الأمم المتحدة انتخبت كوريا الجنوبية د.راهي سينغ مان كرئيس للبلادوفي الخامس عشر من أغسطس من نفس العام أعلن عن قيام حكومة كوريا الجنوبية . أما في الشمال فقد اتبعت الحكومة السياسة الإشتراكية بقيادة كيم لي سونغ في فبراير 1946 ، وفي التاسع من سبتمبر عام 1948 أعلن عن قيام جمهورية كوريا الشعبية الديمقراطية
الحرب الكورية (1950-1953)
في الساعات الأولى من يوم 25 يونيو 1950 حاولت كوريا الشمالية ضم جارتها الجنوبية بالقوة ، وتشكل تحالف بقيادة الأمم المتحدة تحت قيادة الجنرال دوغلاس ماك-آرثر انضم تحت لواءه 16 دولة، وقدم الإتحاد السوفيتي والصين الدعم لكوريا الشمالية واستمرت الحرب لمدة ثلاث سنوات حتى تم توقيع وثيقة السلام في 27 يوليو 1953 في مدينة بانمونجيوم في المنطقة منزوعة السلاح . لم تؤدي الحرب لتدير البلاد فقط بل أدت إلى تكريس التقسيم بين الجارتين في شبه الجزيرة
فترة ما بعد الحرب (1954 – الآن)
ركزت حكومة راهي سينغ على محاربة الشيوعية التي انتشرت في الجزء الشمالي إلا أنها اصطدمت بحركات ومظاهرات طلابية ضد تلكم التوجهات ، بعد ثورة 19 أبريل عام 1963 انتخب بارك تشنغ لي رئيساً وحكم البلاد بقبضة حديدية لمدة سبعة عشر عاماً وقد شهدت البلاد ثورة اقتصادية في عهده إلا أن سياسة حكمه بقيت سبباً للقلق لدى المواطنين حتى اغتيل في العام 1979 ، وخلفه تشون دو هوان والذي استمر حكمه حتى سنة 87 مع توجه البلاد نحو الديمقراطية الحقيقية ، ثم جائت حكومة روه تاي ووه إلى البلاد تزامناً مع استضافة سيؤول لدورة الألعاب الأولمبية الصيفية عام 1988 م وانضمت البلاد إلى الأمم المتحدة عام 1991م ، بعد ذلك جائت حكومة كين يونغ سام التي اصدرت مرسوماً عام 1993 يوصي بوجوب استخدام الأسماء الحقيقية في التعاملات المالية ثم جائت حكومة كيم داي جونغ عام 1998 والتي وضعت نصب عينيها القضاء على الركود الإقتصادي الذي أصاب آسيا تلك الفترة ونجحت كوريا في تلك الفترة أيضا باستضافة كأس العالم لكرة القدم مع اليابان عام 2002 كما منح كيم داي جونغ جائزة نوبل للسلام لجهوده في ردم الهوة مع كوريا الشمالية وذلك في العام 2000 .
بدأ عهد حكومة رو مو هنز عام 2003م وهي حكومة تركز على النمو الإقتصادي وعلى أن تلعب كوريا دوراً إقليمياً أكبر في ظل ديمقراطية حقيقية
من ناحية أخرى استلم كيم يونغ إيل حكم كوريا الشمالية بعد وفاة والد كيم إيل سونغ في العام 1994 وكانت ترزح تحت وطأة حالة اقتصادية مزرية مما جعل الحكومة الجديدة تنتهج نهج إصلاحات اقتصادية من أجل تحسين الوضع الإقتصادي للدولة.
في عام 1972 وقعت كلا من كوريا الشمالية والجنوبية مذكرة تفاهم لإعادة توحيد شطري البلاد وفي عام 2000م اتفقت حكومتي كيم داي يونغ و كيم يونغ ايل على بدأ خطوات حقيقية في هذا المجال من تعزيز التعاون الإقتصادي إلى لم شمل العائلات التي تفرقت بسبب التقسيم وقد بدأ برنامج لم شمل العائلات في عام 1985 وفي عام 1998 سمح للمواطنين زيارة المناطق الشمالية للسياحة في جبال جيومنغانغسان
ويشكل تمازج القوة والعاطفة اساس الحياة السليمة في المعتقدات الكورية ويجب دائماً أن تتوازن وتتناغم كلاهما مع الأخرى ، تحيط بادائرة أربع شارات في كل زاوية وتشير إلى عناصر الكون لأربعة : الجنة ، الأرض، النار والماء
تغطي الجبال 70% من مساحة البلاد ولهذا فهي تعد من أشهر المناطق الجبلية في العالم
التغيرات الجيولوجية التي تمت على شبه الجزيرة الكورية جعلت من أرضها مكاناً متميزاً بين وديان وجبال ، تمتد سلاسل الجبال مقابل الساحل الشرقي حتى البحر، بينما تقل السلاسل الجبلية باتجاه الساحل الغربي مما يؤدي لوجود سهول تستخدم في الزراعة وخاصة زراعة الرز .
يقسم خط العرض 38 شبه الجزيرة الكورية حيث تشكل جمهورية كوريا الديمقراطية الجزء الجنوبي وكوريا الشمالية الإشتراكية الجزء الشمالي
يقطن في كوريا الشمالية والتي تبلغ مساحتها 99500 كم مربع 47.9 مليون نسمة (بحسب إحصاء عام 2003(
تقسم الجمهورية الكورية إدارياً إلى تسعة محافظات العصمة سيؤول ، بوسان ، دايجو ، انتشيون ، جوانجيو،
video et photo


المقطع الاول والذي يصور اول مواجهات فريق الشاولين مع اول منافسيهم اضغط هنا للتحميل
المقطع الثاني والذي يصور لماذا يستحق ان تتابع الفيلم وانا اعطي لهذا المقطع 1000% اضغط هنا للتحميل
المقطع الثالث والذي يصور المعركة بين افراد فريق اخر وحارس المرمى القدير والذي يشبه بروسلي اضغط هنا للتحميل
المقطع الرابع والذي يمثل المبارة النهائية ويبرز التحدي الاقوى ضد الفريق اضغط هنا للتحميل
المقطع الخامس سيجعلكم تذهبون لكي تشترون الفيلم حالا اضغط هنا للتحميل

Empty your mind, be formless. Shapeless, like water. If you put water into a cup, it becomes the cup. You put water into a bottle and it becomes the bottle. You put it in a teapot it becomes the teapot. Now, water can flow or it can crash. Be water my friend.
-Bruce Lee-
الترجمــة:
صف ذهنـك ، يكون بلا شكل ، بدون شكل ، ، مثل الماء فإذا وضعت ماءً في الكأس يصبح كأس ، ضع الماء في قنينة يصبح قنينة ، وإذا وضعته في أبريق شاي يصبح إبريق شاي ، الآن ، الماء يمكن أن يتدفق أو هو يمكن أن يتحطم .. كن ماءً صديقي
-بروس لي-
قال بروس لي ذات مرة
الماء مادة وهمية، وأقصد بهذا بأنه لا يمكن الإمساك به أو لكمه أو إيذائه ، وكل لاعب كونغ فو يحاول فعل هذا ، ليكون خفيقاً كالماء ومرناً ويكيف نفسه بحسب خصمه
أن افضل مثال هو مبدأ الماء .. وهو الذي ضرب من خلاله الإسطورة في مقابلة له في أواخر الستينات ، لماذا الماء ؟ .. أقول لأن الماء أخف مادة موجودة في الحياة ، ومع ذلك فأنه قوي جداً ، فبإمكانه أن يخترق كل ما هو صلب ومحكم الصب كالغرانيت مثلاً ، وكأقصى الصخور أيضاً ويدخل في أصعب وأضيق الفجوات لا سيما بعد أن يصنعها ، والماء كما قال الإسطورة فهو وهمي ويعني بذلك أنك لا تستطيع أن تمسكه أو بالأحرى أن تدركه أو تضربه أو تضره أو حتى تردعـه . لذا أيها القارئ العزيز تجد أن كل رجل (كونغ فو ) يحاول أن يكون خفيفاً و مرناً و قوياً بتكييفه لنفسه كما يحب و يشاء مع الخصم ، كالماء تماماً خفيفاً في مادته قوياً في تكييفه!
سامبي
النمر المقنع
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| [전화 [jeonhwa تليفون [전화를 걸다 [jeonhwareul geolda يتصل تليفونيا ب [여보세요 [yeoboseyo ألو [(국제 전화(국내 전화) [gukjje jeonhwa(gungne jeonhwa مكالمة دولية ( مكالمة هاتفية داخل البلاد ) [(지불(하다) [jibul(hada يدفع [수신자 [susinja الشخص المطلوب [수신자 부담 [susinja budam كولكت كول [번호 [beonho رقم [(말씀(하다) [malsseum(hada يقول [프랑스 [peurangsseu فرنسا [파리 [pari باريس [끊다 [kkeunta يضع السماعة [기다리다 [gidarida ينتظر [끊지 말고 기다리다 [kkeunchi malgo gidarida .لا يضع السماعة وينتظر على الخط [기다려 주세요 [Gidaryeo juseyo انتظر [통화중이다 [tong-hwajung-ida الخط مشغول [인터넷 [inteonet شبكة الانترنيت [이용 [iyong استخدام [마다 [mada لكل [전용회선 [jeonyong hoeseon لشبكة السلكية الخاصة [연결 [yeon-gyeol ربط او اتصال [(시내전화(시외전화) [sine jeonhwa (si-oe jeonhwa مكالمة هاتفية داخل المدينة ( خارج المدينة ) [먼저 [meonjeo أولا [누르다 [nureuda يضرب | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| [한국 [Han-guk كوريا [독일 [Dogil ألمانيا [미국 [Miguk الولايات المتحدة [러시아 [Reosia روسيا [말레이시아 [Maleisia ماليزيا [모로코 [Moroko المغرب [스위스 [Seuwisseu سويسرا [스페인 [Seupein اسبانيا [아르헨티나 [Areuhentina الأرجنتين [영국 [Yeongguk بريطانيا [오스트리아 [Oseuteuria النمسا [인도네시아 [Indonesia اندونيسيا [이집트 [Ijipteu مصر [일본 [Ilbon اليابان [중국 [Jung-guk الصين [칠레 [Chille تشيلي [프랑스 [Purangsseu فرنسا [호주 [Hoju استراليا | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| [서울 [Seoul سيول [도쿄 [Dokyo طوكيو [워싱턴 [Wosingteon واشنطن [뉴욕 [Nyuyok نيويورك [북경 [Bukkyeong بيكين [상하이 [Sang-hai شانغهاي [파리 [Pari باريس [베를린 [Bereullin برلين [런던 [Londeon لندن [카이로 [Kairo القاهرة [부에노스아이레스 [Buenosseu-airesseu بوينوس أيريس [마드리드 [Madeurideu مدريد [모스크바 [Moseukeuba موسكو [자카르타 [Jakareuta جاكارتا [빈 [Bin فيينا [제네바 [Jeneba جنيف [요하네스버그 [Yohanesbeogeu جوهانيسبورغ [테헤란 [Teheran طهران [예루살렘 [Yerusallem القدس |
| ||||||||||||||||||||||||||
| [룸서비스 [rumsseobisseu خدمات الغرف [여보세요 [yeoboseyo ألو [(내일(오늘, 어제) [neil (oneul, eoje غدا ( اليوم ، امس ) [(아침(낮, 저녁, 밤) [achim (nat, jeonyeok, bam صباح ( نهار، مساء ، ليل ) [식사 [sikssa وجبة [할 수 있다. [hal ssu itta ممكن [물론입니다. [mullonimnida طبعا [준비 [junbi اعداد [토스트 [toseuteu خبز محمص [오렌지 주스 [orenji jusseu عصير البرتقال [(...이 인분(일 인분, 삼 인분...) [i inbun(il inbun, sam inbun لشخصين ( لشخص واحد ، لثلاثة أشخاص) [세탁 [setak غسيل [(부탁(하다) [butak(hada يطلب [하고 싶다. [-hago siptta- أريد | ||||||||||||||||||||||||||
| [계란 후라이 [gyeran hurai بيض مقلي [샌드위치 [sendeuwichi ساندويتش [햄 [haem سجق [수프 [supeu شوربة [죽 [juk مهلبية الارز [치즈 [chijeu جبن [밥과 국 [bapkkwa guk أرز وشوربة [반찬 [banchan بان تشان يعني اطباق جانبية يتم تناولها مع الارز [불고기 [bulgogi طبق البولغوكي [비빔밥 [bibimbap البيبيم باب يعني الارز المختلط بمختلف الخضروات [갈비 [galbi الكالبي [냉면 [naengmyeon النينغ ميون يعني المكرونة الباردة الكورية [김치 [gimchi الكيمتشي يعني المخلل الكوري التقليدي [삼계탕 [samgyetang السام غي تانغ وهو طبق الدجاج المسلوق مع الجينسينغ والارز [잡채 [japchae الجابتشي يعني المكرونه الكوري المخلوطة بالخضروات [빈대떡 [bindaetteok البينديه طوك وهو نوع من الفطائر الكورية [된장 [doenjang الدوينجانغ وهو نوع من الصلصات الكورية التقليدية من الفاصوليا [고추장 [gochujang الغوتشوجانغ وهو نوع من صلصات الفاصوليا بالفلفل الاحمر [나물 [namul النامول وهو اسم الخضروات [한과 [hangwa الهانغوى وهو اسم الحلويات الكورية التقليدية [떡 [tteok الطوك هو نوع من كعك الارز الكوري التقليدي | ||||||||||||||||||||||||||
| [맵다 [maeptta حار [싱겁다 [singgeoptta عادب [짜다 [jjada مالح [쓰다 [sseuda مر [달다 [dalda حلوى [시다 [sida حامض [뜨겁다 [tteugeoptta حار [시원하다 [siwonhada بارد [맛있다 [masitta لذيذ [맛없다 [madeoptta غير لذيذ [배고프다 [baegopeuda جوعان [배부르다 [baebureuda ممتليء | ||||||||||||||||||||||||||
| [커피 [keopi قهوة [사이다 [saida سايدار [콜라 [kola كوكاكولا [홍차 [hongcha شاي احمر [녹차 [nokcha شاي اخضر [주스 [jusseu عصير |
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
[조금 [jogeum قليل |
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||
| [(가 주세요 (-해 주세요) [ga juseyo (- hae juseyo : اذهب من فضلك [두 시간 [du sigan :ساعتان [걸리다 [geollida :يستغرق [다 왔습니다 [Da wasseumnida : وصلنا [(여기(저기, 거기) [yeogi (jeogi, geogi :هنا ( هناك ) [여기 있어요 [Yeogi isseoyo :ها هو [거스름돈 [geoseureumtton باقية: [받다 [batta : يأخذ | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
| [하나 [hana : واحد [둘 [dul : اثنان [셋 [set : ثلاث [넷 [net : اربعة [다섯 [daseot : خمسة [여섯 [yeoseot : ستة [한 시간 [han sigan : ساعة |
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| [어서 오십시오 [Eoseoosipsio اهلا وسهلا [돕다 [doptta يساعد [?무엇을 도와 드릴까요? [Mueoseul dowa deurilkkayo أي خدمة ؟ [호텔 [hotel فندق [(예약(하다) [yeyak(hada يحجز [어떤 [eotteon أي [곳 [got مكان [원하다 [wonhada يريد [시내 [sine في قلب المدينة [(조용한(조용하다) [joyong-han (joyong-hada هاديء [좋다 [jota طيب [가격 [gagyeok ايجار او سعر [얼마 정도 [eolma jeongdo كم [(예상(하다) [yesang(hada يتوقع [(불(달러) [bul(dalleo دولار [?어떨까요? [ eotteolkkayo ما رأيك ؟ [교통 [gyotong المواصلات [(편리(하다) [pyeolli(hada مريح [요금 [yogeum ايجار [(싼(싸다) [ssan(ssada رخيص [싼 편 [ssan pyeon رخيص نسبيا [그 곳 [geu got ذلك المكان ( الفندق ) [어떻게 [eotteoke كيف [택시 [taekssi تاكسي [타다 [tada يركب [공항 [gong-hang مطار [버스 [beosseu أوتوبيس [(저쪽(이쪽) [jeojjok (ijjok تلك ( هذه ) الجهة [문 [mun بوابة [나가다 [nagada يخرج [(오른 편 (왼 편) [oreun pyeon (oen pyeon اليمين ( اليسار) |
| ||||||||||||||||||||||
| [돈 [don النقود [바꾸다 [bakkuda يحول [얼마 [eolma كم [천 [cheon ألف [달러 [dalleo دولار [오늘 [oneul اليوم [일 [il واحد [원 [won ون كوري [맞다 [matta صح [즐겁다 [jeulgeoptta سعيد [여행 [yeohaeng رحلة او سفر |
| ||||||||||||||||||||||||||||||
| [(신고(하다) [sin-go(hada يسجل [물건 [mulgeon شيء [없다 [eoptta لا يوجد [(이것(저것, 그것) [igeot (jeogeot, geugeot هذا ( ذلك ) [친구 [chin-gu صديق [주다 [juda يقدم [선물 [seonmul هدية [관세 [gwanse رسوم جمركية [관세를 내다 [gwansereul neda يدفع رسوما جمركية |